Wist je dat de kwaliteit van de relatie tussen de coach en de cliënt de grootste voorspeller is van het succes van de begeleiding?

Daarom bied ik altijd een kort kennismakingsgesprek aan!

Waarvoor kan je bij mij terecht?

Bij mij kun je terecht voor persoonlijke groei, het versterken van veerkracht en het leren omgaan met stress, burn-out, angst en onzekerheid.

Samen ontdekken we wat voor jou écht belangrijk is, zodat je kunt leven volgens je waarden, terwijl je moeilijke emoties en gedachten leert accepteren zonder dat ze je leven beheersen.

Ik ondersteun je ook bij het verbeteren van relaties, het verwerken van ingrijpende ervaringen of verlies, en het ontwikkelen van vaardigheden om effectief om te gaan met de uitdagingen van het leven, zodat je steeds kunt handelen in lijn met wat voor jou belangrijk is.

Hoe werkt het?

  1. Kennismakingsgesprek: we bespreken jouw verwachtingen en mijn werkwijze.

  2. Eerste sessie: als je overtuigd bent, plannen we samen een eerste sessie in. Het doel hiervan is om een helder beeld te krijgen van jouw situatie, behoeften en doelen.

  3. Maatwerktraject: op basis van de eerste sessie stel ik een traject op maat voor dat aansluit bij jouw wensen. We bespreken de frequentie van onze sessies, de locatie, kosten en andere praktische zaken.

Je kunt me altijd bereiken met al je vragen of zorgen via mail of WhatsApp, en dit de ganse duurtijd van je traject.

GroeiWIJS: Versterk je veerkracht

Ga beter om met moeilijkheden en uitdagingen

Je voelt je overweldigd door stress. De vermoeidheid maakt het lastig om nog ten volle te genieten van het leven. De constante druk zorgt ervoor dat ontspannen bijna onmogelijk lijkt. Je verlangt ernaar om sterker in het leven te staan en beter om te kunnen gaan met deze uitdagingen.

GroeiWIJS:  Individueel en samen

Samen naar meer veerkracht

De combinatie van individuele begeleiding en begeleiding in groep biedt het beste van twee werelden: persoonlijke aandacht om dieper in te gaan op jouw unieke proces én de kracht van een groep waarin je steun, herkenning en nieuwe perspectieven vindt. Samen zorgen ze voor een versnelling in je groei en herstel.

GroeiWIJS: Van burn-out naar herstel en groei

Klaar om uit je burn-out te komen?

Je voelt je vaak uitgeput, zowel fysiek als mentaal, en je hebt moeite met het uitvoeren van alledaagse taken. Je hebt het gevoel alsof je de controle verliest, je ervaart emotionele afstand en de stress lijkt steeds intenser te worden, zonder dat je de energie hebt om te herstellen. Fysieke klachten zoals hoofdpijn, pijnlijke spieren, rugklachten komen zeer vaak voor en maken het moeilijk. 

GroeiWIJS: Loopbaanbegeleiding

Boost je carrière

Wil je je loopbaan naar een hoger niveau tillen?  Met de loopbaancheques van de VDAB bied ik je ondersteuning bij al je loopbaangerelateerde vragen. Of je nu op zoek bent naar een nieuwe job of je wil sterker staan in je huidige job, iIk help je de juiste stappen te zetten voor een succesvolle loopbaan.

Laat ons kennismaken

Laat ons snel kennismaken met elkaar! Geef jezelf de kans om in te schatten of ik voor jou de juiste persoon kan zijn. Samen kunnen we een sterk team vormen.

GroeiWIJS: Versterk je veerkracht

Een traject van individuele sessies op maat van jouw noden

Wat is het?

Voel je opnieuw de energie stromen en heb je geleerd hoe je het leven kan leiden zoals jij het wil, zonder geleefd te worden door je gedachten en gevoelens

Op het einde van het traject?

Beter omgaan met moeilijkheden en uitdagingen?

In dit traject van een aantal individuele sessies krijg je de nodige tools om je veerkracht te versterken. Stap voor stap begeleid ik je met praktische tools en inzichten.

Na afloop van het traject plan ik altijd een opvolgsessie, twee maanden na de laatste ontmoeting. Dit helpt om je vooruitgang te evalueren en eventuele extra ondersteuning te bieden. Zo blijf je veerkracht hoog en kan je vlot blijven omgaan met plotse gebeurtenissen of tegenslagen.

Je kunt me altijd bereiken met al je vragen of zorgen via mail of WhatsApp, en dit de ganse duurtijd van je traject.

Aan het einde van dit traject:

  • Weet je wat je nodig hebt om je veerkracht hoog te houden

  • Herken je je denkpatronen en ben je in staat hiermee om te gaan

  • Ken je je eigen grenzen en kun je deze op een verbindende manier kenbaar maken.

  • Ervaar je een beter evenwicht tussen je werk en privéleven.

GroeiWIJS: Van burn-out naar herstel en groei

Een traject van individuele sessies op maat van je noden

Wat is het?

Ben je voldoende hersteld om progressief het werk te hervatten. Bovendien heb je vaardigheden ontwikkeld om anders om te gaan met uitdagingen op het werk.

Op het einde van het traject?

Ben je klaar om uit je burn-out te komen?

In dit traject van individuele sessies krijg je de ondersteuning die je nodig hebt. We werken samen aan je herstel, waarbij ik je stap voor stap begeleid met praktische tools en inzichten.

Na afloop van het traject plan ik altijd een opvolgsessie, twee maanden na de laatste ontmoeting. Dit helpt om je vooruitgang te evalueren en eventuele extra ondersteuning te bieden om je herstel op lange termijn te waarborgen. Zo blijf je op het juiste pad, ook na afloop het traject.

Je kunt me altijd bereiken met al je vragen of zorgen via mail of WhatsApp, en dit de ganse duurtijd van je traject.

Aan het einde van dit traject:

  • Ken je de onderliggende oorzaken van je burn-out.

  • Weet je wat je nodig hebt om je energiepeil te bewaken.

  • Herken je je negatieve denkpatronen en ben je in staat deze aan te passen.

  • Ken je je eigen grenzen en kun je deze op een verbindende manier kenbaar maken.

  • Ervaar je een beter evenwicht tussen je werk en privéleven.

GroeiWIJS: Individueel en samen

Een traject waarin individuele sessies gecombineerd worden met groepssessies.

Wat is het?

Voel je opnieuw de energie stromen en heb je geleerd hoe je meer vat krijgt op je leven. Bovendien heb je een netwerk van steun opgebouwd waarbij je terecht kan.

Op het einde van het traject?

Samen naar meer veerkracht

In dit traject komt het beste van twee werelden samen: 2 individuele sessies en 3 groepssessies met gelijkgestemden, waarbij we relevante thema’s bespreken.

Daarnaast plan ik een opvolgsessie, twee maanden na de laatste sessie, om je voortgang te evalueren en verdere begeleiding te bieden.

Gedurende het hele traject ben ik ook bereikbaar voor al je vragen of zorgen via e-mail of WhatsApp, zodat je altijd de ondersteuning krijgt die je nodig hebt.

 Aan het einde van dit traject:

  • Heb je een netwerk van steun opgebouwd waarbij je terecht kunt.

  • Weet je wat je nodig hebt om je energiepeil hoog te houden.

  • Kun je op een verbindende manier je grenzen kenbaar maken.

  • Ervaar je een beter evenwicht tussen je werk en privéleven.

  • Ben je beter in staat om met tegenslagen om te gaan.

Waarom met mij?

  • Ik geloof rotsvast dat persoonlijke groei altijd mogelijk is. Met die  gedrevenheid en zorgvuldige benadering help ik je daadwerkelijk stappen te zetten om een waardengedreven leven te leiden . Ik zie het als mijn taak om uit te dagen, altijd met respect voor grenzen.

  • Ik heb meer dan 30 jaar in het bedrijfsleven gewerkt. Omgaan met ziekteverzuim in organisaties was de rode draad. Als manager van het absenteïsme-team bij Securex heb ik veel organisaties bezocht in België. Deze bezoeken hebben me veel geleerd over alle sectoren en functies.  Ik heb talloze voorbeelden gezien van successen, maar kwam ook in aanraking met dingen die absoluut beter kunnen. Deze kennis en ervaring wil ik nu inzetten om individuen en organisaties te ondersteunen bij het creëren van een veerkrachtig leven. 

  • Ik heb lang gezocht naar mijn ideale werkcontext. In mijn jongere jaren dacht ik dat het maken van carrière de enige weg naar succes was. Hoewel dat aanvankelijk goed ging, merkte ik al snel dat dit ten koste ging van mijn fysieke en mentale gezondheid. Dit leidde uiteindelijk tot een burn-out.  

    In de periode daarna ontdekte ik stap voor stap wat ik nodig had voor mezelf om weer veerkrachtig te worden en beter voor mezelf te zorgen. Door goed naar mezelf te luisteren en bewuste waardengedreven keuzes te maken, bevind ik me nu in een totaal andere werkomgeving, waar ik me gelukkig en op mijn plek voel. Een situatie die ik jaren geleden nooit had kunnen voorspellen. 

    • KlinisKlinisch psycholoog (ACT, systeemdenken) 

    • Gecertifieerd facilitator Deep Democracy 

    • Loopbaanbegeleider 

    • Stress- en burn-out coach 

    • Certified PROSCI – ADKAR Changebegeleider 

Wat zeggen de anderen?

  • “In deze loopbaanbegeleiding ging ik samen met Karin op zoek naar mijn noden en talenten op professioneel vlak. Karin hielp me om de focus te houden en via gesprek en oefeningen kwamen we tot een duidelijk beeld van mijn ideale werkcontext.”

    Joke, 41 jaar

  • Ik ben dankbaar voor 2 dingen. Dat ik op korte tijd zo snel vooruit ben gegaan en handvaten heb aangereikt gekregen die ik voor de rest van mijn carrière kan gebruiken.

    Melina, 27 jaar

  • Een professionele en empathische aanpak, goed onderbouwd en met haalbare doelen. Stap voor stap. Karin heeft mij prima geholpen om mijn veerkracht en zelfvertrouwen geleidelijk aan terug op te bouwen.

    Koen, 40 jaar